A vida é feita de recolhimentos, ou seja, conter e compactar corpo e mente e também de expandir, ou seja, soltar e crescer; tudo isso para nos fazer evidentes num ambiente.
Como diz Kelly Lemos, o segredo do bem estar lombar é mover-se em lentidão e constância de forma contida até que tudo se ajuste fisicamente para depois expandir-se livremente.
Alguns fatores de movimento são:
- Peso – leve ou forte
- Tempo – rápido ou lento
- Espaço – direto (focado) ou indireto (em perspectiva)
- Fluência – livre ou determinado.
Você, eu, todos nós podemos e devemos nos movimentar, então, MOVA-SE!
M – movimentos suaves e sutis;
O – oportunidade e observação de melhoria;
V – variabilidade de exercícios físicos
A – amorosidade pela plasticidade cerebral (a mente)
A mente muda o corpo, e o corpo muda a mente.
Dito isso podemos ampliar nosso conhecimento, pois, a educação traz um impacto rápido nas escolhas e decisões, sendo que estatisticamente falando o tamanho dos nossos problemas ou das nossas possibilidades de sucesso são idênticos.
Um dos facilitadores para uma transformação eficaz e impactante na vida de cada um é a utilização das PNL – programação neurolinguística.
Lita Morais – lita.pnl@gmail.com