O instinto humano por si só encontra 03 formas de comportamentos distintos diante de uma situação de ameaça, são eles:
- Fuga b) Paralisia c) Ataque
Muitas vezes na vida essas ameaças são simplesmente imaginárias, ilusórias ou criadas mentalmente para o futuro incerto causando a verdadeira sensação de medo em nós.
No comportamento de fuga os sintomas físicos são de tremores, mãos suadas, dor de estômago, frio na barriga e outras anomalias demonstradas em nossos semblantes, ainda falando do físico curvamos nossas cabeças para baixo, os ombros caem e os pés dão passos para trás.
No comportamento de paralisia ficamos pasmos, emudecemos, ficamos cegos a luz do dia, o senso de direção se apaga da nossa consciência, perdemos o tato, o paladar e a sensibilidade na pele, na carne e nos ossos.
Dependendo da intensidade dessas reações chegamos ao caos pessoal e as síndromes.
Já no comportamento de ataque prestamos mais atenção devido ao risco inerente diante de um perigo, logo temos que responder as seguintes perguntas antes de qualquer ação:
- Existe de fato o risco do perigo? Ele é Real?
- O risco é somente mental?
Se o risco do perigo for real, muito cuidado há de ser tomado e ele deverá ser calculado.
Mas, se o risco for mental, temos que avançar, encarar e enfrentar mesmo sentindo medo.
Conclusão, cuide-se e resista as ameaças imaginárias mantendo uma mente saudável, treinando comportamentos e pensamentos positivos. “Use sua mente a seu favor”.
Lita Morais lita.pnl@gmail.com